Como prender o cabelo para malhar

Sempre falo com vocês para tomarem cuidado ao prender o cabelo para malhar, né? Para mim, a melhor opção é fazer o próprio prendedor! Faço os meus com meia calça velha, a vantagem é que o material não tensiona os fios quando presos.

  • Pegue aquela meia calça velha que está no fundo do armário;
  • Corte em tiras, de 2 dedos de largura mais ou menos;
  • Você vai cortar a partir da cintura como mostro na foto;
  • Agora é amarrar as madeixas e partir pra malhação!

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